隨著現代人生活作息不正常，或是工作壓力日趨嚴重，頭皮老化掉頭髮的速度持續增加，而養髮觀念也逐漸抬頭，洗頭的同時養出好頭髮也是很重要的。所謂的“養髮”不是單純的護理頭髮，養髮更多的是透過頭皮的保養使我們頭髮的健康狀態更好，來維持我們的健康和青春，就像美容、養生一樣，養髮是為了預防頭皮因為不健康而導致日後髮根脆弱、頭髮稀疏或是掉頭髮禿頭等老化問題。

養髮最首要的步驟是要了解我們的毛髮結構，人類頭頂茂密的頭髮，屬於毛囊向外生長的部分，由角質細胞組成。每個毛囊深處有毛球，跟神經、血管連接，毛髮就是從這裡長出來的。毛球不斷生長出新的細胞，把舊細胞往外推。舊細胞不斷從毛囊外向外擠，所以頭髮每年大約會伸長12~15公分。

頭皮是頭髮賴以生存的土壤，養髮就必須好好照顧頭皮，頭皮的健康會直接影響頭髮的健康與頭髮是否容易脫落，毛囊埋於頭皮中，通過頭皮中血管的血液循環，不間斷為毛囊提供養分，促進毛髮健康生長，與此同時頭皮上的毛囊口會分泌油脂，保護頭皮呈弱酸性環境，抵禦外界細菌生長，還可以防止毛囊頭皮的水分蒸發，與頭皮汗孔分泌的汗液混合，給頭皮塗抹上一層保護，保持頭皮的水油平衡並免頭皮老化造成頭髮稀疏或掉髮問題。

頭皮知識數據

頭皮是人體皮膚最薄部位之一，僅次於眼部周圍皮膚，屬人體第二薄皮膚，僅人體皮膚最厚部位的1/50，用錯髮品可能導致毒物入侵人體。頭皮是全身老化速度最快的部位，衰老速度是臉部的6倍，延長生長周期是預防掉髮的關鍵。每個健康毛囊平均生長出3-4根頭髮，髮量稀少者常可見毛囊只長出1-2根頭髮。

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