如果您是數百萬遭受頭髮密度困擾的人之一，您並不孤單。
不論是因為COVID增加了壓力、正在服用可能導致頭髮脆弱的藥物，或是由於飲食或其他生活方式因素的變化而發現頭髮變薄，頭髮脆弱都可能讓人感到絕望。
但是，有了適合的產品、一套完善的養髮程序，您可以學習如何重拾頭髮健康，從而提升頭髮健康程度。
1.正確使用前導型洗髮乳
頭髮清潔是任何護髮程序的重要第一步，選擇一款能幫助頭皮去除長期積累的固態油脂的產品尤為重要。
首先，應先在濕髮上使用深層淨化洗髮乳進行按摩。
其主要成分之一，椰油胺酸鈉，與頭皮具有相同的弱酸性，是歐盟認證的親膚成分，可以替代市面上洗髮精中常見的介面活性劑。
它能產生奶油般的泡沫，溫和且深入毛孔清除頑固油脂，確保毛孔暢通無阻，並促進後續保養品的吸收。
2.輕柔使用你的髮梳
選擇適合的髮梳並掌握正確的梳髮技巧對頭髮的健康非常重要。
建議從髮尾開始梳理，逐步向上解開打結，這種方法可以減少髮絲斷裂，保持頭髮的濃密。
對於捲髮或容易打結的髮型，可以在淋浴時使用寬齒梳，這是一種減少脫髮並避免打結的溫和方式。
3.使用養髮精華
洗髮和護髮後，應使用賦活豐盈小黑瓶精華。這種精華油含有芬蘭沙棘精油提取的植物性養髮成分，專為稀疏、細軟的髮質設計。
其豐富的Omega7能活化髮根，並通過植物油的特性深入髮根，鞏固和滋養脆弱的髮根，從內到外恢復髮絲的自然活力。
直接使用滴管在頭皮上滴幾滴，專注於稀疏區域，進行分區按摩，以覆蓋更多的頭皮區域。
4.每天按摩頭皮
每日頭皮按摩是一個常被忽視的養髮方法，使用手持頭皮按摩器可以簡單地實施，非常適合進行無產品的頭皮按摩或與養髮產品一起使用。
研究表明，頭皮按摩能夠改善髮質脆弱的問題，並增加髮密。此外，定期的頭皮按摩還能促進頭皮微循環，進一步強化髮根健康。
了解天生髮量少的她，如何擁有一頭豐盈髮➤
MORE FROM 北歐極品
►更年期掉髮不可不知 ，頭皮管理師揭密 「 3個救髮關鍵!」 : 維持頭皮循環
►揭秘4種有史以來最棒的「純素頭髮食物」: 掉髮嚴重的你必吃
