上週我們揭示了，頭髮的「粗細和質地」產生變化可能預示著頭髮正在變脆弱。
那麼，有哪些具體現象可以從日常生活中觀察到呢？
到處都是散落的頭髮
如果你在浴室地板上看到散落的頭髮，或是在淋浴排水口發現較大團的頭髮，這可能是頭髮變脆弱的跡象。
Farr Institute 的醫學博士和研究員 Daniel Boyer 醫生說：「如果你早上醒來時發現枕頭上有更多的頭髮，或者用手指梳理頭髮或梳頭時掉了很多頭髮，這可能是頭髮變脆弱的跡象。」
馬尾變輕
雖然很難直接看到頭髮變脆弱，但你通常可以感覺到頭髮變輕。
把頭髮綁成馬尾是一個檢查它是否變脆弱的好方法。
Medlink Students 的認證美學皮膚科醫生 Sam El Mais 醫生說：「如果你發現馬尾感覺和視覺上變得更小更少，這可能表明頭髮在變脆弱。」
可見的頭皮區域變大
如果你看到以前看不到的頭皮部分，這肯定是頭髮變脆弱的信號。
Boyer 醫生說：「這是很實際的，特別是當你把頭髮扎起來時。你可能會注意到更多的頭皮顯現，髮縫也開始變寬，特別是在頭頂部分。」
頭頂（也就是頭頂部位）是另一個需要注意的區域。專家們一致認為，這是許多人首先注意到頭髮變脆弱的地方之一。
成團掉髮
如果你看到頭髮成團掉落，這是頭髮變脆弱的明顯跡象，可能表明存在更嚴重的根本原因。
Editor’s Pick 的認證皮膚科醫生 Jen Haley 醫生說：「如果你的頭髮一根一根掉落，這被認為是正常的，但如果你注意到它成團掉落，可能是你正在經歷髮根營養不足問題。」
頭髮變脆弱往往與髮根營養不足有關，這意味著頭髮沒有獲得足夠的營養來維持健康和強韌。
缺乏必要的營養元素，可能會導致髮根缺養進而造成頭髮變脆弱。
如果你擔心頭髮變脆弱，可以考慮在日常護理中加入北歐養髮產品。
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同時，確保均衡的飲食和攝取足夠的營養，也能幫助改善頭髮健康。
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